カリカの良さを体感できた人々が実行してきた方法、実感度ベスト１０！

まずは体験者に学べ！という事で、色々な方からいただいたカリカセラピのお勧め使用方法をご紹介します。
必ずしも、「こうなる！」というものではございません。自分にあった食べ方を見つけてみてください。

１．夜、寝る前に食べる。

これは圧倒的に多くの方々から「良かった」と感想を頂く使い方です。何故でしょう？カリカ屋は、自律神経の働きのためかな？と思っています。夜は副交感神経が優位になる時間であり、その副交感神経は体を癒すよう働くからです。そんな時に食べるカリカセラピは、副交感神経が「しっかり」優位になれるよう働くのではないかと思うのです。そんな理屈は置いておいて・・・良いみたいですよ！まずは是非夜に召し上がってみてください。

２．適量を食べる。

食べる人によって、体感できる量＝適量が違うのがカリカの特徴です。適量がみつかった方には確実にお役に立てる所が最大の魅力です。見つけ方は、夜食べて翌朝の体調を前日と比べることです。変化がなければその晩はもう１包足し、また翌朝体調を観察してください。そうやって変化が出た包数が、貴方にとっての適量です。その後毎日食べたい数が変わってくるのに気づく方もいらっしゃいます。もうお分かりですね？そう、食べたい数こそ「適量」です。

３．しんどいときにその都度食べる。

これも人気の食べ方です。私店主･谷野菜穂も通常は夜だけ食べますが、夕方など疲労感を感じるときにも食べます。いいです！気に入っています。夫は腰痛がありますが、痛いときに食べます。そんな使い方も喜ばれています。

４．朝・昼・夕方と、定期的に食べる。

人数的には夜にまとめて食べる方が良い、という方が多いのですが、朝・昼・夕方・晩など適度に時間をあけて食べるとよかったという方も一定数いらっしゃいます。その人それぞれ、またその時々の体調によって体感できやすい食べ方があります。みなさんもいろいろ試して、今のご自身にピッタリな食べ方をみつけてください。

５．唾液でしっかり溶かして食べる。

これはどなたにとっても合う、基本的な食べ方なのかなぁと思っています。人間が食べ物を消化吸収するにあたって、唾液と混ざるというのはその最初のステップにあたるからです。カリカは噛む必要がないので、意識しないと混ざる唾液が少なくなります。完全に粒がなくなる位まで溶かして食べてみてください。

６．効果のないものに囲まれた生活を心がける。

効果のないものに囲まれた生活によって、生命力は高まるのです。効果のあるものが身近にあると、体の機能はサボります。それによって体本来の絶妙なバランスも狂います。日常的に口にするものは特に、できるだけ効果のないものを選び、使いましょう。サプリやお茶、漢方などで中断できるものがあれば、中断されてはいかがですか？

７．楽になってもいきなりオーバーワークしない。

元気になると、今までやりたかったのにできなかったことをいろいろやりたくなるものです。でも大切なのは自身の体とよく相談すること。今、無理がきく体なのかどうかー。感じながら一歩一歩進めてください。

８．休むべきときに休息をとる。

夜１０時には布団に入るという方に、カリカを食べて良かったという方は「圧倒的に多い」です。ただ、夜１０時までに寝る方が圧倒的に少ないのです。早寝早起き朝ごはん、カリカを始める今を機会に始めてみてはいかがですか？

９．お水を飲む。

コーヒー・ジュース・スープ・お茶、ではなく「水」です。喉が渇いたとき、飲みたいだけ飲んでみましょう。しかしながら喉の渇きを感じにくくなっている方もいらっしゃいます。今日水飲んでないなぁと思ったら少し積極的に飲んでみましょう。

１０．水溶液を塗る。水溶液で洗う・うがいする。

空き袋の８分目位まで水を入れて作る薄い水溶液や、色や味が着くまで濃く作った水溶液、どちらも人気です。どうやら、粘膜やカサカサの箇所へは薄いもの、ジュクジュクしているところは濃いものが良さそうです。目・鼻・耳などに使いたい方は、精製水を使い、使用する都度作りましょう。また目や鼻へは、薄い水溶液のご使用をオススメします。

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